まちなかつれづれ日記

今週、はじめてのゆるヨガ教室・第一回が開催されました。

いつものおもちゃの部屋が、BGMと先生のお話でヨガムードに・・・。
集まった方々からヨガの経験や気になる身体の悩みを聞いてから、
先生はこの日のメニューを組み立てられました。
今回は、耳、足首、手首を重点的にほぐすことになりました。
「みなさん、身体がゆるゆるになって、ほかほか温かくなって帰ってくださいね」（先生）



一緒に来ていた赤ちゃんたちも、時々つられてリズム？をとっていましたし、
わが息子もちょっと真似をしてみたり、なかなかご機嫌でした。

後半には、いくつかのポーズや二人組でのエクササイズ、発声などもして
およそ一時間の教室は、無事終了！
終了後、楽しかった、始め寒かったけど暖まったという感想をいただきました。
皆さん、お疲れさまでした。また是非参加してくださいね。

身体のある部分をほぐすことが、他の部分のゆるみにつながっていたり、
人の身体って面白いですね。

＜まちなか交流館で開催予定のイベント情報＞
■ゆる・ヨガ教室 　１月第２・第４木曜日10:30-11:20 　定員10名・先着順（翌月まで予約可・ただし１月分は１月６日から予約受付）　500円/回　チラシ
■フェアトレードチョコレートの試食とヴァレンタインスイーツワークショップ　１月29日　13:00-15:30 参加費2500円　先着20名　チラシ