ヨガ体験教室

秋です。スポーツの秋？芸術の秋？食欲の秋？
というわけで、今週末、交流館では、浜大津フェスタの一環で、健康づくりの体験教室を３つ連続で行います。

今日はヨガ体験教室。
のばして、のばして、、、
そしてのびていない人も。
でも気にしないで。

体はすっきりしましたか？

「心、体がリフレッシュできました」
「無理しないポーズがけっこう難しく、知らないうちに、ぷるぷるしていることもありました」

などなどのお声をいただきました。
みなさんは、どんな秋をお過ごしですか？

交流館では、明日はツボ押しとピラティスがあります。
お楽しみに。